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棒铃是一种能够配合人体全方位运动的训练器材，是传统抗阻训练的完美配搭，并有效辅助格斗等各类运动的身体协调性、核心稳定性
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棒铃还可以通过增加动作的复杂程度来确保对身体的持续性刺激，可以设计出很多花样，永远不会无聊。所以棒铃作为功能性训练的代表器具之首正在风靡全球。
课程介绍
有效增强握力和耐力，提高肩肘关节的灵活性，帮助恢复关节的损伤，更精准的控制力量（不是传统力量训练中的全开或者全闭合），更好的锻炼深层肌肉及小肌群。
棒铃训练可以提高我们在任何运动项目中的表现，所以欧美很多健身俱乐部都有棒铃相关课程。
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机构评分
环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0
公示信息
店铺名称：天津动起来综合格斗健身工厂
单位名称：动起来(天津)体育健身服务有限公司
账号名称：tjdqlzhgdj（152******41）
所属城市：天津
入驻时长：1年会员
联系电话：400-029-0997 转 860083
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