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4-16
一)基本技术:
1、正手攻、侧身攻(含近台和中近台的斜、直线);
2、挡球、推挡、快拨、反手攻(含斜、直线);
3、正反手搓(先学慢搓,后学快搓,过渡到快、慢结合及节奏变化);
4、正手拉、侧身拉(含近台和中近台的斜、直线);
5、发球,只要是学会发奔球、下旋球和上旋球;
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