瑜伽问题-咨询行家解决
瑜伽培训、兴趣特长
简介: 16年,20000多小时的沉淀与蜕变,始终不忘初心,用心对待每一位学员,分享瑜伽,让学生们聆听自己的声音。-《瑜伽》杂志特邀撰稿人-《瑜伽》杂志孕产专刊特邀导师- 全美瑜伽联盟认证ERYT 500(高级瑜伽培训师)- 全美瑜伽联盟认证RPYT(孕产瑜伽培训师)- 全美瑜伽联盟认证YACEP (高级课程设计师)- 阿奴萨拉授权老师- 参加各类瑜伽培训超过5000个小时- 授课时间超过15000小时- 教培培训场次超过几百期
瑜伽培训、青少年体适能培训、兴趣特长
简介: 天津华康励健健身学院院长零基础私教培训基础理论老师少儿体适能培训师普拉提培训老师健身瑜伽晋段官健身瑜伽高级教练员天津市健身瑜伽裁判员AFAA高级认证私人教练ARCA高级认证私人教练CBBA高级认证私人教练国家职业资格认证中级教练AFA功能性训练认证教练天津5《健康生活一点通》主讲老师
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课程简介:空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性 。
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课程简介:瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,目前瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫:传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫;正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫,不仅有着传统瑜伽垫一般功能,还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀,气泡饱满,手感柔软,且无毒、无味、防滑、回弹能力强,具有很强的抗撕拉能力,是瑜伽练习者的理想选择。此外,瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气,抓地力强,具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动,适合儿童玩耍铺垫,野外露营垫子使用。
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