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天津力娃瑜伽
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天津力娃瑜伽

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力娃瑜伽机构简介
本馆拥有教学经验非常丰富的教练团队,专业的授课水平及稳健的授课方式,让大家在动静结合的运动中,健康身体,魅力**。改善多数人所正承受着的亚健康状态,唤醒身体沉睡的细胞,让年轻的活力始终伴随。岁月如梭,容颜不衰,健康身心,魅力四射是我馆的培训宗旨。希望大家早日关注身体健康及正确的锻炼方式,运动起来,唤醒全新的自己,加入我们,一起缔造美丽的神话。
本馆经营特色项目:
阿斯汤加瑜伽,阴瑜伽,哈他瑜伽,流瑜伽
普拉提,拉丁舞,踏板操
少儿拉丁培训,少儿民族舞培训,少儿街舞培训
成人肚皮舞教练培训,成人瑜伽教练培训,肚皮舞及瑜伽私教课等

承接商业演出:民族舞、拉丁舞、街舞、企业年会排舞等

授课方式:滚动授课、随报随学、私教需提前预约

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力娃瑜伽学校优势

五千年前,在古老的印度,高僧们为求进入心神合一的*高境界,经常僻居原始森林,静坐冥想。在长时间单纯生活之后,高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则,再从生物的生存法则,验证到人的身上,逐步地去感应身体内部的微妙变化,于是人类懂得了和自己的身体对话,从而知道探索自己的身体,开始进行健康的维护和调理,以及对疾并创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来,逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

瑜伽的函义为"结合","平衡","统一",不仅是知性的、感性的,而且要理性的去实践"它",瑜珈是让我们去身体力行的运动。

考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器,上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态,这件陶器距今至少已有五千年的历史了,可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。

再简单一点来说,瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己,能驾御肉身感官,以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意,能够驾御心意,即代表能够驾御感官;通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能,通过激发人体潜在能量来促进身体健康。

人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张,以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力,令思路清晰。

现代生活节奏快,竞争激烈,压力较大。当然,适度的压力也是必要的,因为压力可以激发兴趣,振奋精神,使人精力充沛。但是,如果这种压力超过我们所能承受的限度,身体就会感到紧张不适,自我免疫力下降,体力不支,有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张(可导致脊椎疼痛)、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康。

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力娃瑜伽教练风采

阿斯汤伽

**哈他

流瑜伽

传统哈他

有氧舞蹈

爵士舞

特色哈他

流瑜伽

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力娃瑜伽教学现场






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