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昆达里尼瑜伽早课
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课程介绍

这一期的早课内容是黄金链接赐予的丰盛恩典,包含了全面激活身体层面和精微能量层面的体式(Asana)、美丽的曼陀罗唱诵(Mantra)、精妙的手印(Mudra)、有能量的呼吸控制法(Pranayama),强大的整合能量流动的锁印(Bandhas),这是一套钻石般完美的奎亚(kriya)。说实话,这套练习我们保留了很久,我们一直在等待一个很好的机会来分享,现在就是那个很好的时候很大地发挥它的效用。 你是得到了祝福才会连接到这个恩典,更确切地说,是黄金链接选择了你。 

这期早课的奎亚其功效是帮助你吸引来机遇和好运

通过提升丹田能量并打开第四脉轮——心轮,它会让我们从心轮的意识来接近丰盛。 我们旧有的信念系统是“不劳无获”、“苦尽甘来”、“吃得苦中苦,方为人上人”……我们被这样教育了几十年、几代、甚至更长久。但这不是宇宙的真相。这些信念充满了匮乏感、不配得感和局限性的条件,封闭了从丹田到心的连接,也使我们无法和宇宙,整体很高的智慧那丰盛的管道连接。宇宙给你快乐是不需要你用苦来作为条件交换的,这一点你在现实生活中也能非常容易发现。 

丰盛的真相是心轮的意识:“我越打开自己,我越能吸引。我拥有吸引机会的能力”。

当我们认识到这个真相,就会发现丰盛和机会能够以我们从来没想过的形式来到。 

昆达里尼瑜伽有一个种子曼陀罗是“Sat Nam”,它的意思是我的本质,真实的身份就是真理,真实的我和无限的宇宙的本质是一样的完美、无限、丰盛、神圣、高贵。这个可以带给我们健康、快乐,帮助我们意识觉醒的昆达里尼瑜伽早课,你值得拥有。

早课的内容

诵灵魂之歌Japji Sahib

以Gurumukhi语唱诵这个Shabd将会从深层意识消除你的小我;

调频;黄金链接和能量保护;

喷火式呼吸法或者向太阳致敬式(Suriya Namaskara)热身提升能量练习,为后面 的奎亚练习创造一个能量的基调。

奎亚

由11个不同功效的瑜伽练习按照特定的顺序组成:

我们将通过体式、呼吸控制法,手印,身体锁,唱诵和专注来有效地灵活脊柱,加强丹田的稳定与力量,激活能量通道—— 中脉(sushumuna);增强根轮、脐轮、脐轮能量,根轮掌管了我们的物质基础,安全感,脐轮能量是有关于开启我们的创造性和激情,激发生命活力,为我们带来勇气,行动力,坚定的意志力;

打开从丹田到心轮的枷锁,聆听内在的声音,启动昆达里尼能量与奉爱品质向无限投射,创造,吸引丰盛;

休息术与铜锣冥想,深度的放松将让你经验不可思议的疗愈和转化。 

冥想 :

觉知呼吸冥想

呼吸觉知力练习Breath Awareness Exercise 一个人的呼吸方式和能量层次反映着个人的思维和情绪的特点,觉知到呼吸与Prana(普拉那)气的状态,强化并巩固健康的模式,将会避免很多疾病,同时开启直觉力,使觉知力变得更加敏锐。

拉雅瑜伽冥想(Laya Yoga)

这个非凡的唱诵冥想使你具有创造力,并专注于生命中的优先事物,帮助你达到目标。这个冥想练习会为你带来直觉力和治愈力。

能量回向与祝福

这些练习附带的身体层面好处是:灵活整条脊柱,灵活肩关节、髋关节,调整颈椎顺位,滋养骨盆,强健核心肌群、腿部力量、手臂力量,增强呼吸肌——横膈膜肌的活力,提升平衡力,提升气场…… 这是一套值得练习一生的昆达里尼瑜伽奎亚和冥想。 

课程结构每期总课时43节

40节早课,赠送3节精讲课

精讲课:

精讲黄金链接、能量保护、体式、手印契合法、呼吸控制法、唱诵发音、 瑜伽解剖学知识、能量收束法、冥想的细节 ;

早课:

跟随老师讲解口令和示范练习,老师在课中及课后给予必要的指导和纠正;

课程模式场馆实地+网络线上=集体同步进行

1、现场实地早课 ;

2、网络教学平台早课 ;

3、微信群答疑与互动;

网络早课:

宝莲瑜伽网络教学平台

专业网络教学平台与现场教学同步

支持手机,iPad,电脑

课程费用现场:

新学员1400元/期; 老学员1200元/期

网络:

900元/期 ;前50名报名者 700元/期

单报精讲课:

现场200元/节 ,网络100元/节

单报早课:

现场60元/节 ,网络30元/节

备注:本期费用一旦缴纳概不退还,不延期,名额可转让。 

校区

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    机构评分

    环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0

    公示信息

    店铺名称:天津宝莲瑜伽

    单位名称:丰泉(天津)商务信息咨询有限公司

    账号名称:tjblyj(131******05)

    所属城市:天津

    入驻时长:7年会员

    联系电话:400-029-0997 转 15140

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